想要身体棒皮肤好?来看最强解毒食谱!
2016.03.08 11:24:27
食材:海带,牛肉,食盐,酱油,蒜,香油,胡椒粉
1.将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制。
2.干海带洗净,跑发,切段。
3.锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒。
4.待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可。
食材:鸡蛋,黑木耳,柿子椒,盐,油
做法:
1.泡发好的黑木耳洗干净后,用手撕成大小适中的块,柿子椒去籽洗净。
2.柿子椒随意切块备用
3.鸡蛋打入碗中,用筷子或者打蛋器打散。
4.锅中加1.5汤匙植物油,烧至6成热时,倒入打撒的鸡蛋液,快速翻炒,炒到两面金黄时,出锅备用。
5.锅中加1/2汤匙植物油,将黑木耳下锅,中火翻炒,待听到黑木耳发出噼里啪啦的响声时,加入柿子椒一起翻
炒。
6.待柿子椒稍稍变色时,加入盐和炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。
食材:绿豆,薏米,冰糖
做法:
1.先将薏米淘净后提前用清水浸泡一夜,绿豆泡10分钟,材料备用。
2.煮一锅水,放入薏米,薏米不容易烂要先煮,煮上半个小时以上。
3.煮薏米时将绿豆连同水冷冻。
4.薏米煮半小时后将绿豆放入锅中一起煮。
5.20分钟之后加入一小块冰糖。
6.绿豆开花,关火冷却,吃之前放几块冰块食用更佳。
食材:羊肉,胡萝卜,酱油,姜,八角,花椒,桂皮,干辣椒,小葱,香叶,油
做法:
1.将羊肉洗净、切小块后焯水,出去血沫,然后加生姜、干辣椒、花椒、八角、桂皮和香叶,煨至八成熟。
2.锅中倒少许油,温热后加入切小块的胡萝卜,翻炒。
3.将煨羊肉的汤倒入红萝卜中,将胡萝卜煮至八成熟。
4.倒入羊肉,加适量酱油。
5.小火慢炖至汤水收汁,加入少许盐调味,撒点葱花或大蒜翻炒起锅。
食材:蒜,白糖,生抽,醋
做法:
1.将蒜头剥去外皮;留下靠近蒜肉的那层皮。
2.将剥好的蒜投入水中浸泡,浸泡两至三天,每天换一次水;浸泡好的蒜晾干水份。
3.将生抽醋白糖混合;放入锅中烧开,放凉。
4.将晾干的蒜头放入容器中;倒入放凉的腌料汁。
5.加上盖子密封放入阴凉处;隔三天开一次盖子,存放一周后即可食用。